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뭐야?  [2009-01-15] 1. 몸을 쫙 늘려주시거 <몸에 긴장이 풀려요,,> 아킬레스건 주무르기(스뽄지에서 나왔는데 효과는 별루.,;;)글애두 한번 try. 다리를 좀 주물러 주세요,, 달리기전에 조금 뛰어주시거나 하면 다리에 긴장이 돼서 더 좋은 결과를..... 2 걍 긴장하고 계시다가 무조건 총소리나, 깃발만 보고 바로 달리세요 3. 50m면 50m를 보고 달리시지 말구, 60m를 보고 달리세요 50m동안 숨을 참으세요. 100m 달리기 선수들은 달리는 중에 숨을 참고 달린다고 합니다. 이상 허접한 답변이었습니다..^^

윤현빈  [2010-04-10] 와!!!

!!!!  [2010-04-10] !!!!

수정♡재민  [2012-07-02] ^.^ 좋은방법이네염!! 전 구미시 대표선수 강재민이라고 하는데요! 저는 엄지발가락에 고무밴드를 묶어서 달립니다. 그러면 자극이 돼서 더 빨리 달려지더라구요. 그리고 다리를 90도로 굽혀서 최대한 보폭을 넓게.다리를 많이 올리시는것두 좋구요. 손은 손가락을 쫙 편 상태로 세게 흔들어 주면 조금이라도 빨리 달릴수 있습니다. 수정아! 사랑한다~~<<내여친이에요^^