부탁해요 제가 운동을 안했더니 힘들어요 요가를 시작하려고하는데요 인터넷에 나오는 요가를 보면서 운동을 하려고 하는데요 좋은 곳이 있으면 추천 부탁 드려요

좀 자세하게 나온것이 있다면 자료주시구요 비디오 테이프도 추천좀 해주세요
아고 운동을 넘 안해서 진짜 힘들어요 여러분도 운동하셔서 건강 비키셔요