투명피부를 만드는 13가지 방법 !!!
1. 스트레스는 피부의 적! – 멜라닌이 증가해 얼굴빛이 어두워지고 피부결이 거칠어 집니다.
2. 피부 재생시간을 지켜라 ! – 피부재생시간 10시~2시 사이에는 반드시 수면을 취하세요.
3. 충분한 수분섭취 ! – 피부의 70%는 수분으로 이루어져 있습니다. 수분이 충분해야 투명피부의 지름길입니다
4. 먹는 것에 투자를 하라 ! – 다양한 영양소를 고루 섭취하고 자극적인 음식은 피하세요.
5. 정제당은 칙칙한 피부의 주범 ! –과자, 빵, 초콜렛등 많이 들어있는 정제당은 염증성 트러블을 일으키는 주원인이 되므로 절대 피한다
6. 운동은 아침이 좋다 ! – 피부속 콜라겐의 재생을 돕는 가장 좋은 방법은 운동이다.
7. 비타민C 와 친해지기 ! – 손상된 피부를 재생하고 주근깨, 기미를 예방하면서 투명피부가 될 수 있게 도와줍니다.
8. 자외선을 차단하라 ! - 기미, 주근깨등 트러블, 색소질환 예방을 위한 기본은 자외선 차단입니다
9. 주1회 딥클렌징은 필수 !- 각질을 제거해야 트러블도 없애고 미백 기능성 제품을 사용했을 때 흡수가 빨라진다
10. 천연 화이트닝 팩의 고수가 돼라! - 집에서 손쉽게 할 수 있는 팩을 활용하자.
11. 스킨케어의 중요 포인트는 보습! - 피부가 건조하면 멜라닌이 쉽게 침착되고 각질층도 두꺼워진다
12. 미백 제품, 200% 활용하라 - 피부를 뒤덮고 있는 검은 그림자, 바로 침착된 색소와 기미다
13. 안티에이징도 놓쳐선 안된다 ! - 화이트닝 제품뿐 아니라 노화방지 제품을 꾸준히 사용하는 것도 투명피부 만드는 방법
< 참조 여성동아 >