얼굴 작아지는 법

평소의 습관이 얼굴을 작아지게 만드는 방법 중의 하나.

살짝 주물러 주거나 지압점을 눌러 주는 것 만으로도얼굴 피부가 탄력을 받을 수 있다.


1) 이마 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 마사지를 하다가 눈 옆의 관자놀이 부분을 지긋이 눌러준다.

2) 손가락이나 손바닥 전체를 사용하여 이마 중앙에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어 내려준다.

3) 엄지손가락을 사용해 눈썹 산을지긋이 3초 정도 눌렀다가 떼어 낸다.

4) 볼 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 부드럽게 쓸어 올린다.이 때 손가락보다는 손바닥 전체를 사용하는 것이 더욱 효과적이다.

5) 광대뼈 아래 쪽을 더듬어 가며 2~3 군데 지긋이 눌러 준다.

6) 볼을 가볍게 꼬집으면서 위로 튕겨 준다. 2~3 번 정도 후 눈 앞머리를 지긋이 눌러 준다.

7) 콧대 중앙을 위 아래로 문지른 다음 콧망울을 둥글리듯이 마사지를 해준다.

8) 입술 주위의 인중과 아랫 입술 중앙 바로 밑을 양손가락으로 지긋이 눌러준 다음 다시 입술 양쪽을 지긋이 눌러 준다.



얼굴다이어트를 하기 위해서는 생활습관이 중요하다.
※ 30번씩 꼭꼭 씹자.
음식을 충분히 씹으면 만복감을 느껴

중추를 자극하여 과식을 방지하고 소화흡수를 촉진시킨다.

매일 자연스럽게 충분히 씹는게 작은 얼굴 만드는 포인트