<10년 젊게 보이는 얼굴주름 관리법> * 주름의 종류 ①마른 주름 : 피부 각질층이 건조할 때 일시적으로 생기는 주름 ②잔주름 : 피부 겉 층의 노화나 자외선에 의한 주름 ③굵은 주름 : 피하지방층의 위축이나 분포변화에 의한 주름 ④표정주름 : 반복적인 얼굴표정근육의 운동에 의한 주름 * 주름을 악화시키는 생활습관 1.눈가주름-눈을 찡그릴 경우 2.입가주름-스트레스 3.잔주름-세수를 할 때 손바닥을 위아래로 힘을 줘서 비비는 것 4.팔자주름-윗입술을 치켜 올리는 습관 5.미간주름-화를 많이 낼 경우 6.이마주름-나쁜 자세, 눈을 치켜뜨는 습관 * 눈가 주름 관리법 눈가를 지압하고 이마와 눈을 마사지한다 * 입가주름과 팔자주름 관리법 ①입술을 오므리지 않는다 ②세안 후 입가에도 아이크림을 발라준다 ③ “아에이오우”를 매일 10~20회 반복한다 ④기초화장품을 바르면서 콧망울 옆과 치아와 잇몸 경계선 부위를 마사지한다 * 이마주름과 미간주름 관리법 ①주름의 반대 방향으로 꼬집어 주면서 지압 ․ 마사지 ②이마를 위로 쓰다듬어 준다 ③손가락의 압력을 이용한 두피 마사지 * 기초화장 Tip ①스킨의 알콜성분이 피부를 건조하게 하므로 눈가와 입가는 피해서 닦아낸다 ②에센스와 영양크림은 눈가와 입가를 피해 바른다 ③아이크림은 건조한 입술과 입가 주름완화에도 효과 만점 * 아이크림 고르는 법 향기가 없고 피부에 발랐을 때 번들거림 없이 흡수되는 보습 제품 선택 * 아이크림 바르는 법 ①소량의 아이크림을 눈가에 펴 바르면서 지압 ②손을 비벼 손바닥을 따뜻하게 한 후 눈을 덮고 지그시 누른다. * 올리브 오일 에센스 재료 올리브 오일10ml(호호바유), 일랑일랑 오일 에센스 1방울, 오렌지 에센스 오일 2방울 * 휴대용 보습 스프레이 만드는 법 ①증류수100ml 끓인 후 녹차 (카모마일티)를 우려낸다 ②식힌 녹차를 커피 필터에 걸러낸다 ③라벤더 에센스(5방울)를 넣어서 흔들어준다 * 쌀겨팩 - 효능 : 피부 보습, 주름살 완화, 피부 미백 - 재료 : 생 쌀겨, 밀가루, 물, 랩(거즈) - 사용법 ①이중세안 후 따뜻한 물에 밀가루와 생쌀겨를 섞는다 ②얼굴에 거즈를 놓는다 ③15분정도 지난 후 미지근한 물로 씻어내고 차가운 물로 헹구어낸다 - 주의사항 ①성분이 손실되거나 변질의 우려가 있으므로 오래된 쌀겨는 피한다 ②촉촉한 감촉의 쌀겨를 선택한다 * 녹차팩 -가루녹차팩 재료 : 가루녹차, 우유(따뜻한 물), 비타민A(E오일) * 주름 덜 보이게 하는 화장법 - 피부 화장 ①피부는 부드럽고 밝은 색으로 표현 ②수분 함량이 많은 액체 타입의 파운데이션을 선택하고 파우더는 소량만 사용 - 눈 화장 나이가 들면 눈가가 들어가면서 음영이 생기므로 어두운 느낌의 아이 셰도우는 피한다 - 입술 입매는 립 펜슬로 정리하여 그려주고 아이 셰도우와 같은 계열의 색을 선택한다