자신에게 적당한 운동을 하면서 식 생활을 잘 하시면 되는데
어떤 운동이 가장 적합한지 먼저 알아보겠습니다
움직이는것을 싫어하시는 분은 요가나 골프가 좋습니다
움직이는것을 좋아하시는 분은 테니스 자전거 인라인스케이트 스키등이 적합합니다
운동을 잘 하실려면 힘을 빼야하고 호흡을 잘 하셔야합니다
여러가지 운동을 적성에 맞게 지도해드립니다
지금부터 시작하십시요
어디를 가나 운동하기에 좋은나라 밴쿠버에서 건강 챙기십시요
상담전화 778-855-4876