예전에는 둥글고 살찐 턱이 복스럽다고 했지만 요즘엔 작고 갸름한 V라인 얼굴이 트렌드로 꼽힌다. 수술하지 않고도 평소 습관이나 마사지, 제품 등을 이용해 자연적으로 갸름한 페이스 라인을 만드는 방법을 배워보자.

왜 갸름한 얼굴형을 선호하는가?

갸 름한 얼굴형은 샤프하면서도 세련되고 도도한 느낌을 준다. 얼굴이 작고 갸름하려면 턱선이 날렵하고 길지 않으며 턱 살이 늘어지지 않아야 한다. 갸름한 얼굴선을 만드는 데는 얼굴선뿐만 아니라 턱에서 목으로 내려오는 부분의 매끈함이 또 하나의 포인트다. 얼굴선이 무너지는 가장 큰 원인은 턱선이 둔해지고 탄력을 잃는 것. 피부 관리를 소홀히 하거나 운동 부족, 굳은 표정 등은 얼굴선이 변형되거나 이중 턱이 만들어질 수 있기 때문에 평소 관리가 필요하다. 또 엎드려 자거나 턱을 괴는 습관 때문에 얼굴선이 변하는 경우가 있으니 주의할 것.

갸름한 페이스 라인, 어떻게 만들까?

얼 굴형은 선천적이기도 하지만, 후천적인 노력으로도 충분히 바뀔 수 있다. 평소 홈 케어만 잘해도 갸름한 얼굴형이 될 수 있다. 가장 기본적인 방법은 스킨케어 단계에서 퍼밍 크림을 바르는 것. 얼굴 전체를 끌어올리듯 바르되, 뺨 부위는 둥글게 대각선을 그리듯 퍼밍 크림을 바른다. 그 외 V라인의 바람이 불면서 등장한 스페셜 케어 제품을 이용해도 좋다. 에센스, 마스크 팩, 시트 마스크 등 선택의 폭이 넓어 자신에게 맞는 스타일을 골라 사용할 수 있다.

마사지도 페이스 라인을 만드는 데 효과적이다. 뭉친 근육 때문에 혈액순환이 원활하지 않아 얼굴이 점점 더 동그래질 수 있는데 이 때 안면 운동과 뭉친 혈을 풀어주는 마사지로 얼굴선을 예쁘게 잡아줄 수 있다.

식 습관으로도 갸름한 얼굴선을 만들 수 있다. 딸기, 오렌지, 레몬 등 색깔이 선명한 과일과 채소에는 비타민 C와 E가 들어 있는데 이 성분은 항산화 효과를 높여 주름을 예방하고 탄력 있는 피부로 가꿔준다. 단백질이 주성분인 콜라겐도 피부 탄력과 밀접한 관련이 있어 두부, 콩을 자주 먹으면 날씬한 얼굴을 만드는 데 도움이 된다. 또 시금치, 깻잎, 상추 등 녹색 잎채소에 들어 있는 비타민 B는 얼굴의 부기를 가라앉히는 데 효과적이다.



갸름한 페이스 라인을 위한 소소한 습관

1 음식물을 한쪽 방향으로 씹지 않기 음식물을 씹을 때 양쪽 턱과 치아를 골고루 사용해야 한다. 한쪽으로만 씹으면 한쪽 턱 근육만 발달하기 때문에 비대칭 얼굴형이 만들어질 수 있다. 2 딱딱하고 질긴 음식은 삼간다 딱딱하고 질긴 음식은 근육을 뭉치게 해 얼굴을 둥글게 만들 수 있다. 또 껌을 오래 씹는 것도 근육에 무리가 될 수 있으니 피할 것. 3 올바른 자세가 페이스 라인을 가꾼다 수면을 취할 때 높은 베개를 베거나 엎드려 자면 얼굴이 쉽게 붓기 때문에 적당한 높이의 베개를 사용하고 바른 자세로 자는 것이 좋다.



갸름한 페이스 라인을 위한 마사지 법

아침에 일어나 얼굴 부기 제거하는 마사지



step 1 엄지를 제외한 네 손가락으로 광대를 감싸듯 편 뒤 손끝으로 가볍게 얼굴을 1분 정도 눌러 마사지한다.

step 2 중지와 약지를 이용해 관자놀이를 지그시 누르면서 눈 옆을 자극해 눈가의 피로를 풀어준다.

step 3 냉타월로 얼굴을 감싸고 지그시 누르면서 부기를 완화시킨다. 이후 다시 한 번 ①과 같이 가볍게 누른다.

작고 탄력 있는 얼굴 만드는 마사지



step 1 양손으로 얼굴을 꼬집는다. 이 때 너무 살살하면 효과가 없으므로 아프다는 느낌이 들 정도로 얼굴 전체를 마사지한다.

step 2 가볍게 주먹을 쥐고 얼굴 측면과 턱선을 따라 누른다. 얼굴을 축소시킨다는 생각으로 세게 눌러준다.

step 3 손바닥을 이용해 얼굴 전체를 지그시 누른 뒤 20초 정도 멈췄다가 다시 떼어낸다. 피부가 처지지 않게 하는 것이 중요하다.

밤에 얼굴 부기를 제거하는 마사지



step 1 반주먹을 쥐고 얼굴의 볼 부분에 댄 뒤 누르면서 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 돌리면서 마사지한다.

step 2 손바닥을 펴서 이마와 턱에 대고 양손을 반대 방향으로 쓸어낸다. 손을 바꿔가며 반복한다.

step 3 한 손으로는 목을 잡고 또 다른 한 손은 목에서 턱 방향으로 쓸어 올리듯이 여러 번 반복한다.