키워드로 검색하세요
토론토 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  아랫배 근육 강화하기
작성자
사과나무
작성일
2009-05-25
조회
5378


Click Image to Enlarge

아랫배 근육 강화하기
1 천장을 보고 편안히 누워 무릎은 세운 채 양팔은 깍지를 끼고 머리 뒤에 댑니다.
2 허리를 들고 20초이상 버팁니다. 아랫배 근육이 강화될 뿐 아니라 내장이 처지는 것을 막아준다. 10회반복
 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
302
건강한생활
2009/05/13
5960
301
건강조아
2009/05/12
6216
300
갑주알
2009/05/12
4715
299
유진
2009/05/12
4028
298
서현
2009/05/12
3966
297
건강지킴이
2009/05/12
4754
296
마이티비
2009/05/11
5066
 
© 2024 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.