최근 한 연구에서 일시적 건망증도 치매 신호일 수 있다는 결과가 발표되었습니다.

뿐만 아니라 노인들의 대표 질병으로만 알았던 치매가 요즘은 중장년층의 젊은 층에서도 흔히 발생하고 있는 실정입니다.

이러한 이유 때문에 사소한 건망증 증상에 대해서도 온 가족의 걱정이 늘어나는 경우가 많다고 합니다.

건망증은 뇌의 주요기능인 기록, 저장, 재생기능 가운데 재생 기능이 원활하지 못해 나타나는 증상입니다.

교통사고나 연탄가스, 약, 술 등으로 뇌세포 자체가 훼손된 기질적 건망증과

기억의 과다, 과도한 스트레스 등 심리적 요인으로 인한 건망증이 나타날 수 있습니다.

하지만 치매의 원인은 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병, 피크병 등 질병에 의한 치매와

뇌졸중, 혈관 질병 등에 의한 치매로 분류됩니다.

치매에 걸리면 뇌에 발생한 각종 질환으로 인해 여러가지 인지 기능이 상실되고, 이 때문에 일상생활 조차 어려워지게 됩니다.

쉽게 말해서 건망증은 말 그대로 증상일 뿐이지만, 치매는 엄연한 병인 것입니다.

이는 흔히 누군가와의 약속을 예로들어 약속을 잊으면 건망증이고, 약속 자체를 모르면 치매라고 이야기 하여 차이를 둡니다. 

하지만 증상만 가지고는 건망증과 치매의 차이를 확연히 구분하기 어려울 것입니다.

또한 일관성있게 나타나는 증상 역시 아닌 경우가 많아, 정확한 검사는 전문 병원을 찾아 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯합니다.

이와 함께 님의 걱정을 덜어 드리고자 좋은 생활습관을 함께 알려드리겠습니다.

건망증이나 치매에 가장 좋은 생활습관은 끊임없이 뇌를 자극시키는 것이라고 합니다.

이를 위해 운동을 하거나 손을 많이 움직이는 것도 좋은 방법입니다.

그래서 일주일에 3번 30분씩 운동하는 것만으로도 학습능력과 집중력을 15%가량 높일 수 있으며,

미국의 한 과학자는 운동을 통해 뇌세포가 성장하거나 촉진될 수 있다는 연구 결과를 발표하기도 하였습니다.

그렇기 때문에 세밀한 손동작을 필요로하는 서예, 자수, 그림그리가 등의 취미 생활을 하는 것도 좋은 방법이라고 이야기 합니다.

이와 함께 아침식사는 반드시 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

뇌의 활동에는 많은 양의 포도당이 필요합니다.

그런데 아침식사를 하지 않으면 혈당 부족으로 뇌의 지적 활동이 둔해지는 것은 물론 점심, 저녁 식사에 과식을 하게 됩니다.

이는 산화작용을 일으키기 때문에 뇌의 노화작용을 촉진시킵니다.

그렇기 때문에 건망증이나 치매 증상 역시 더욱 악화될 수 있는 것입니다.

그래서 간편하게 먹을 수 있는 아침식사로 뇌의 활동에 필요한 풍부한 영양소와 에너지를 공급하는데 이로운 농협산삼배양근 발아생식을 드시는 것도 좋은 방법입니다.

이는 60여 가지의 다양한 재료로 만든 음식으로 영양소가 풍부한 것은 물론 활발한 혈액순환을 돕습니다.

따라서 뇌의 활동에 필요한 영양소, 산소 공급을 활발히 돕는 것은 물론 혈관 질환의 발생을 억제하는 데에도 많은 도움을 줍니다.

뿐만 아니라 농협산삼배양근 발아생식은 SOD, 베타카로틴, 셀레늄 등의 항산화성분이 풍부하게 함유된 생식으로 뇌의 노화작용을 지연시키는 데에도 많은 도움을 준다고 합니다.

요즘 중장년층의 치매 발생 증가와 아울러 젊은 층들의 디지털 건망증 역시 많은 문제가 되고 있습니다.

그러므로 부모님뿐만 아니라 자녀들까지 온 가족이 함께 아침식사 및 간식으로 농협산삼배양근 발아생식을 드시는 것도 좋은 방법일 듯 생각됩니다.