여드름의 치료

여드름을 치료하지 않으면 흉터가 생길 수 있을 뿐 아니라 심한 정신적 상처를 받을 수 있기 때문에 적절한 치료를 받아야 한다.

여 드름 치료는 크게 먹는약과 바르는 약을 사용하는 방법이 있다. 먹는약은 여드름이 심하거나 바르는 약만 사용해서 충분한 효과를 나타내지 못할 경우 사용하는데 전문가처방에 따라 2-3개월이상 꾸준하게 복용하여야 한다. 가볍거나 중간정도의 여드름에는 바르는 약만으로도 효과가 충분하나 이 경우에도 장기간 치료하여야 함은 물론이다.

여 드름 치료를 위해 명심해야 할 사항은 세안을 적절히 하여 청결함을 늘 유지하고 소독되지 않은 손으로 여드름 부위를 긁거나 짜거나 딱지를 함부로 떼지 않는 것이다. 여드름이 보기 싫으면 병원에서 소독된 압출기라는 도구를 이용하여 짜주는 것이 좋다.

음 식이 여드름에 영향을 미친다는 증거는 없으나 균형있는 식사를 하고 과다한 지방이 포함된 아이스크림이나 초콜릿 등의 음식은 피하는 것이 좋다. 그리고 지방성분이 많은 화장품은 피해야 한다. 전문가와 상의없이 약을 바꾸면 치료효과를 떨어뜨리거나 지연시킬수 있음을 알아야 한다.

그 러나 이렇게 해서도 낫지 않고 오히려 심해진다면 피부과 전문의치료를 받아야 한다. 약국에서 약을 사 먹거나 바르는 자가치료는 바람직하지 않다. 시중에 시판되는 여드름약 중에는 테트라사이클린 계통 항생제 치료제가 가장 많다. 최근엔 피지선 기능을 억제하는 비타민A 유도체도 많이 시판되고 있다.

이 약품들은 큰 부작용이 없어 비교적 안심하고 쓸 수 있지만, 때로 부작용을 남기기도 한다. 그러니 의사 처방을 받아 약을 사용하는 게 좋다. [특효약]이라 선전하는 것 중엔 스테로이드 제제나 여러 성분이 섞인 복합성분제제가 있다. 효과가 즉시 나타나는 대신, 실핏줄이 늘어나거나 모공이 커지는 부작용이 심하니 처방 없인 절대 사용해선 안된다.

부신피질호르몬제가 들어 있는 피부용연고를 함부로 바르면 부작용으로 피부가 얇아지고 실핏줄이 늘어나 얼굴피부가 빨갛게 되어 주의해야 한다.

손톱으로 여드름을 짜면 세균감염을 일으켜 증상이 악화되고, 나중에 흉터가 생길 위험이 크니 되도록 병원에 가서 여드름을 짜야 한다.

병원에선 약물로 곪은 여드름을 가라앉힌 뒤 소독한 바늘이나 탄산가스 레이저로 여드름을 제거한다. 여드름이 몹시 심해 피부가 딱딱해진 경우엔 그 부위에 주사를 놓아 치료하기도 한다.

여드름 예방법

예 방은 비누로 하루 두 번 정도 세안하는 것이 좋으며, 지나치게 자주 세안을 하면 오히려 비누의 자극으로 여드름이 악화될 수 있다. 생리불순, 위장장애, 변비, 편도선염등 국소감염증이 있으면 가급적 화장을 삼가는 것이 좋고, 덥고 습한 환경이나 강한 자외선도 좋지 않다.

여드름과 음식물의 관계

*영동세브란스병원 이승헌(이승헌.피부과)과장팀이 여드름환자 600명을 대상으로 조사한 결과이다.

1)여성환자42%: 술(128명) 고기(118명) 초콜릿(103명) 커피(76명) 순.

2)여성환자67%: 화장 때문에 여드름이 발생했으며 76%는 여드름이 악화.

3)전체환자의 73%: 정신적 스트레스에 의해 여드름이 악화.

4)여드름은 계절의 변화에도 민감해 봄 여름엔 악화되다 가을 겨울엔 호전되는 것으로 나타났다.

여드름에 대한 대책은?

얼 굴에 기름이 형성되는 것을 방지하기 위해 하루에 2번 따뜻한 물로 비누와 함께 세수를 한다. 이때 목욕용 때수건으로 얼굴을 심하게 문지르지 말아야 한다. 여드름은 문질러서 사라지는 것이 아니므로 오히려 악화될수 있으므로 손으로 부드럽게 씻어야 한다.

그 리고 얼굴을 씻을때, 화장기를 깨끗하게 없애야 하며, 헤어 스프레이, 젤리등을 사용시에도 얼굴에 묻지 않도록 하여 모공이 막히지 않도록 한다. 만약에 긴머리카락이 얼굴에 닿는다면 집에 왔을때는 깨끗하게 얼굴을 씻어야 하고, 특히 기름과 접촉이 많은 곳의 근무자, 즉 패스트푸드점의 근무, 주유소의 근무자, 들은 얼굴을 더욱 깨끗이 해야한다. 운동을 해서 땀을 많이 흘린다음에도 깨끗이 씻어야 한다.

여드름연고를 사용시에는 반드시 설명서를 자세히 읽어보고 사용해야하며, 동시에 여러개를 발라서도 안된다.

여드름을 그래도 없어지지 않는데?

잘 씻고, oil-free 로션을 바르고 했는데도, 여드름이 남아 있다.

이것이 정상적인 경우가 있다.

사실상, 여드름에 신경을 쓰는 몇몇 여자아이들은 월경을 하기전 몇일전에 여드름이 심해지는 경험을 한다. 이것을 보통 월경전 여드름이라 부르고, 10명중 7명이 몸의 호르몬 변화에 따라서 여드름을 가지게 된다.

없애버리고 싶지만 만약에 여드름을 잘못 건드리면 염증을 일으킬수 있고, 여드름 부위를 열게되어 그곳에 손의 기름이나 세균이 들어갈수 있기 때문이다. 더 중요한 사실은 여드름을 없애려 할때 흉터가 얼굴에 생긴다는 점이다.

그리고 여드름은 햇볕으로부터 좋아지지 않는다. 선탠이 일시적으로 여드름을 완화 시키는 것 처럼 보이지만 완전히 없애지는 못한다. 게다가 너무 햇볕을 많이 쪼이면 좋치 않다. 주름살과 피부암을 일으키기 때문이다.

여드름 치료는 작은실천으로부터....

- 청결에 대해 -

1. 손톱을 짧게 자를것 (손톱사이에 독이 많지요)

2. 세수하면 좋지만 안되면 손이라도 아주 자주 씻을 것 (역시 세균이...)

3. 손으로 얼굴을 되도록 만지지 말것 (위와 같은 이유)

4. 세수하기 전에 세면대를 "꼭" 비누로 깨끗이 세척 후 사용

5. 세수는 되도록이면 미지근한 물을 사용하세요. 그리고 마지막엔

찬물을. 좀 더 응용하자면 녹차잎을 넣고 끓인 물에 김을 센후

그 물을 사용하지면 금상첨화.

6. 베개cover를 자주 세탁할 것(이게 힘들면 날마다 깨끗한 수건을

베개위에 덮고 잔다)

7. 하루 한번이상 샤워.

(등이나 가슴에 난 여드름은 하루 한번의 목욕으로도 없어집니다.

심한경우 죽염을 사용하세요. 한번 샤워 후 죽염가루에 약간 물을 발라서 여드름부위에 살살 문질러 줍니다. 그러나 절대 얼굴엔 사용금지.

얼굴은 피부가 약해서 피부가 상할 수 있습니다.

피부에 변화를 주는 요소들1

* 조절 불가능한 요소*

자외선: 주변환경으로 부터 가장 크게 악영향을 끼칠 수 있는 요소가 바로 태

태양입니다. 태양광선은 비타민D를 생성하지만 세월이 지나면 피부를

건조시키고 주름을 생성합니다. 자외선차단제를 꼭 발라주세요.

자외선차단제는 사계절바르는 것이 좋습니다. 특히 봄에는 꼭.

여드름피부에는 크림타입보다는 스프레이 타입이 좋습니다.

습도: 저습도는 피부로 부터 필수 수분을 빼앗아가며, 고습도는 땀샘의 활동

을 연장시켜 피부에 유뷴기를 형성합니다. 덥고 습기찬 피부에 유분기

가 형성되었을지라도 태양으로부터 오는 피부건조를 막기 위해 수분을

필요로합니다. 아울러 자주 세안하는 것이 깨끗한 피부 유지에 도움이

되지요.

강한바람: 강한바람은 피부를 건조하고 허옇게 일게 만듭니다. 바람을 동반

한 먼지와 더러움은 피부에 닿아 모공을 막고 피부를 질식시키죠.

* 조절 가능한 요소*

수 면: 수면은 가장 간단하면서 피부에 기본이 되는 필수요건입니다. 수면을 취하는 동안 피부세포가 생성됩니다. 그러므로 적당한 수면은 건강한 피부를 위해 필수적입니다. 참고로 밤 10시부터 새벽2시까지에 모든 세포활동이 이루어진답니다. 사춘기에는 이시간에 키도 큰다지요.

수분: 인체내 조직의 불순물을 씻어내는 용액을 공급합니다. 하루 6-8잔의 물

을 마시는 것은 인체내 순환과 세포성장을 촉진합니다.

영양: 건강한 피부와 좋은 영양상태는 직접적인 연관성을 갖습니다. 지난번에도 말씀드렸지만 비타민과 미네랄공급이 필요하지요.

성인여성의 여드름

여드름은 지방질이 많은 음식물의 과잉섭취나 불결한 피부가 여드름의 주원인으로 잘못 알고 있는 경우가 많다. 특히 그중에서도 여드름이란 10대에서만 생긴다고 하는 생각에서 성인 여드름 환자들은 잘못된 생각을 갖는 경우가 많다.

생 활에서 오는 스트레스 등 여러가지 원인으로 생긴 여드름 때문에 피부과를 찾는 성인 여성들이 부쩍 늘고 있다고 한다. 여드름이 심하지 않을 때는 약국에서 판매되고 있는 치료제로 치료가 가능하지만 중증의 여드름 환자는 피부과 전문의와 상담하는 것이 바람직하다.

성인 여드름이란?

여 드름은 흔히 볼 수 있는 피부 트러블의 하나이다. 피부분비물-죽은 세포, 세균, 피지 등이 모공을 막아 생기는데 과잉 분비되는 피지 때문에 모낭이 좁아져 피지가 표면으로 배출되지 못하고 모낭내 저류하게 된다. 이때 저류된 피지와 피부 각질세포 그리고 먼지 등이 섞여서 모낭에 검고(흑두) 흰(백두) 점상의 물질인 면포를 만드는데 이는 여드름의 기본적인 발진이다. 여기서 진행하여 나타나는 붉은 색의 구진은 세균에 의해 염증으로 나타나는 것을 말한다. 이 구진에 화농균에 의한 2차 감염이 나타나면 농포가 형성된다. 여드름이 생기는 부위는 대부분 얼굴이지만 등이나 가슴에 생기기도 한다.

여드름은 근치가 가능한가?

여 드름은 대부분 10대초에 나타나기 시작하여 보통 20대 초반까지 계속 생긴다. 때로는 20대나 30대, 40대에서도 여드름이 생기는데 이러한 성인 여드름은 10대부터 십년이상 여드름이 있었던 사람, 10대때 별로 여드름이 심하지 않았던 사람, 또는 전혀 여드름이 생기지 않았던 사람에게도 생긴다. 요즈음 여드름을 전문으로 치료하는 곳에 가보면 좋은 치료법이 얼마든지 있다는 것을 알게 되겠지만, 10는 성인 여드름 환자중에는 요즈음의 새로운 치료법에 대해서는 잘 모르고 있는 경우가 많다.

호르몬은 여드름과 어떤 관계가 있는가?

안 드로젠(남성호르몬)이 기름샘을 자극하여 피지의 생성을 증가시키고 이것이 여드름이 생기는 일차적인 원인이 되고 있다. 안드로젠은 주로 남성들에게 많이 분비되지만, 여성들에 있어서도 난관조직과 부신선에서 분비된다. 또, 프로게스테론이 신체 대사 작용을 통하여 안드로젠 물질로 전환되는 것으로 보고 있다. 사춘기에는 호르몬 분비가 갑자기 증가하기 때문에 10대에서 여드름이 많이 발생한다. 그러나, 성년기에도 이러한 호르몬의 분비는 계속되어 신체기능을 조절한다.

여드름에 관한 허와 실

미신1 : 여드름은 지방질이 많은 식품을 과잉 섭취하는 것이 원인이다.

사실 : 요즈음에 와서는 음식물은 여드름과 거의 관계가 없다는 전문가들의 일반적인 견해다.

미신2 : 피부가 불결할 때 여드름이 생긴다.

사실 : 여드름은 피부를 깨끗이 하지 않아 생기는 것은 아니다. 오히려, 지나치게 씻어 피부에 심한 자극을 주게 되면 여드름이 악화될 수 있다.

미신3 : 성행위도 여드름의 원인이 될 수 있다.

사실 : 성행위는 여드름과 아무런 관계가 없다.

미신4 : 여드름은 10대에서만 생긴다.

사실 : 대부분 여드름은 10대에서 많이 생기지만, 그렇다고 10대들만 생기는 것이 아니다.

성인여드름과 10대 여드름의 차이점은 무엇인가?

성 인 여드름은 10대들의 여드름에 비해 정도가 심하지 않는 것이 보통이다. 성인 여드름과 10대의 여드름과 주요한 차이점은 성인 여드름의 경우 쉽게 없어지지 않는다는 것이다. 여드름은 보통 십대들에게 문제가 되는 것이기 때문에 성인은 자신에 여드름이 생겨도 그것을 여드름으로 쉽게 인정하지 않거나 아니면 지나치게 신경을 쓰는 경우가 많다.

성인여드름 환자수는 어느 정도인가?

성 인의 약 5분의 1이 여드름으로 고생한다. 사춘기를 지나서도 여드름이 계속 생긴다면 괴로운 일임에 틀림없다. 10대때 여드름으로 고생한 사람 가운데는 20대 이후까지 여드름이 계속 생기거나 나이가 들어 처음 여드름이 생기는 사람도 있다.

남·녀중 성인 여드름 환자는 어느 쪽이 많은가?

성인 여드름은 여성에게 많이 생기며, 주로 여드름이 생기는 부위는 얼굴 하반부이다.

여드름과 생리주기와는 어떤 관계가 있는가?

여드름은 생리시작 1주 내지 10일 전에 더욱 심해지는데 이를 월경전 여드름으로 부르기도 한다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 매달 주기적으로 변하는 호르몬 분비량과 관련이 있는 것으로 보고 있다.

여드름과 피임제는 어떤 관계가 있는가?

estrogen 이 남성호르몬의 분비를 억제하여 피지분비를 감소시키기 때문에 estrogen 피임제가 성인여성의 여드름 환자에게 처방되기도 하다. 그러나 심한 부작용 때문에 사용이 극히 제한되고 있다. 코리티손 유도체 피임제도 남성호르몬을 분비하는 부신선의 작용을 억제하는 작용이 있기 때문에 여드름 환자에 처방되기도 한다.

화장품이 여드름의 원인이 될 수 있는가?

유 분이 많은 모이스춰라이져, 나이트크림, 화운데이션을 사용할 때 모공과 피지선을 막아 여드름의 원인이 될 수 있다. 머리에 바른 포마드가 앞이마로 흘러내려 여드름의 원인이 되기도 한다. 여드름 환자는 유분이 많은 화장품 대신 수성화장품을 사용하도록 피부과 전문의들은 권하고 있다.

기타 여드름의 원인에는 어떤 것들이 있나?

유 분, 왁스, 타르, 화학물질 등에 피부가 노출되었을 때도 여드름이 생길 수 있다. 이것들이 피지선을 자극, 여드름과 꼭같은 좌창이 얼굴에 돋아나는데, 약물복용도 또한 그 원인이 될 수 있다. 그밖에도 물리적인 자극과 땀이 함께 작용하여 여드름이 생기기도 하며, 이러한 여드름은 운동선수에게서 흔히 볼 수 있다. 이 때문에 조깅이나 에어로빅이 건강에는 좋지만 피부에는 문제가 되기도 한다.

여드름 흉터의 치료

이 미 여드름 흉터가 생긴 뒤에 병원을 찾게 되는 환자들이 많은데, 치료야 가능하지만 여드름 흉터가 생기지 않도록 하는 것이 보다 중요하다. 그래서 여드름이 생기면 빨리 치료하도록 해야 한다. 여드름을 손으로 짜면 더욱 심해질 수 있고, 여드름이 나아도 흉터를 남길 수 있기 때문에 손으로 여드름을 짜는 것은 가능한 자제해야 한다.

여드름의 치료

1. 양배추주스=양배추에 함유된 칼륨은 체내에서 염분과의 밸런스를 맞추는 활동을 한다. 위궤양이나 위장치료에 효과적이며 주근깨 여드름 등에도 적합하다. 특히 양배추「심」주위에 비타민이 가득하다.  

2. 과일팩(지성 여드름)

달걀흰자 율무 카오링 플레인요구르트 양배추 맥반석 토마토 삼백초 약쑥  

3. 수증기 이용

건성피부나 민감한 피부는 약5분정도쏘여주는게 적당하고 지성피부나 여드름피부는 10분내지 15정도 쏘여준다.약초를 살짝 끓여 약초증기를 쏘이면 수증기와 함께 약초의 미용효과도 동시에 얻을 수 있다.

4. 여드름이 심한 피부

감초가루 1작은술, 녹두가루 1큰술, 유근피 가루 1작은술, 양배추즙. 감초가 혈액순환을 돕고 화장으로 인한 독을 중화시켜준다.

5. 여드름 스킨

어성초 2백g.금은화 1백g.감초 4쪽을 깨끗이 씻어 생수 1ℓ에 넣고 10분정도 끓여 냉장고에 보관해 둔다. 아침저녁으로 화장솜에 듬뿍 적셔 스킨으로 사용하는데 특히 밤에 여드름부위에 얹고 자면 효과적이다.  

6 여드름팩

황백 1백g.대황 1백g.금은화 1백g.방풍 1백g을 곱게 빻아 냉장고에 보관하면서 1회 10g씩 여드름스킨에 개어 얼굴에 바른다. 30분후 물로 헹군다음 여드름 스킨으로 마무리 한다.

7 어성초: 어성초 스킨 사용해 효과를 볼수 있다.  

7.살구씨

방법은 살구씨 3개를 잘 으깨 달걀 1개의 흰자와 섞어 잠자리에 들기전 얼굴에 골고루 발라 자도록 하며 다음날 아침 깨끗이 씻어 내기를 2, 3개월 계속하면 여드름이 본인도 놀랄 정도로 깨끗하게 없어진다.  

8. 아침 세수를 하고 난 뒤(비누칠은 하지 말 것) 찻숟가락 반정도의 붕사를 컵에 넣고 더운 물을 부어 만든 붕산수를 탈지면에 적셔 여드름이 난 자리에 하루에 5, 6차례 가볍게 눌러 준 다음 마른 수건으로 물기를 닦아도 좋다. 그러나 너무 자주 하게 되면 오히려 주름살이 생기므로 주의해야 한다.