아토피피부염에 좋은 민간요법

@ 녹차

녹차는 피부에 해를 주는 활성산소를 제거하고 피부염과 알레르기를 개선해주는 루이보스티 성분이 80%정도 들어있다. 성질이 차서 한방에서는 보통 소양인에게 적합하다고 보고 있으며 피부의 열을 내려주고 진정시키는 작용이 있다.

<사용하는 방법>

1. 녹차 티백 10개정도를 욕조에 넣고 따뜻한 물로 5~10분 정도 우려낸다.

2. 10분정도 우려낸 물에 가볍게 샤워를 하고 보습제를 듬뿍 발라준다.

@ 알로에

알로에는 피부진균에 대한 억제작용이 있으며 피부의 상처 등을 치유하는 효능이 있다.

한방에서는 성질이 차갑고 열을 내리는 성질이 있어 청열작용이 있다고 알려져 있다.

<사용하는 방법>

1. 알로에를 깨끗하게 씻어 낸다.

2. 씻어낸 알로에를 5cm정도 길이로 자른 후 다시 씻는다.

3. 알로에를 껍질 채 강판에 간다.

4. 강판에 간 것을 거즈에 싼 다음 이것을 환부에 2~3시간 정도 붙여 놨다가 떼어낸다.

5. 알로에액이 굳어버리기 전에 떼어내고 반드시 물로 깨끗하게 씻어준다.

@ 녹두

녹두는 몸의 열을 내려주고 해독하는 작용이 있고, 피부병을 치료하며 해열제의 곡을 풀어주는 작용이 있다.

<사용하는 방법>

1. 녹두를 물에 하루정도 담가둔다.

2. 껍질을 벗긴 후 곱게 갈아 염증 부위에 붙이면 된다.

@ 감잎

감잎에는 피부를 윤기 있게 하는데 효과가 있고, 상당한 억균작용이 있어 아토피를 완화시키는데 효과가 있다.

<사용하는 방법>

1. 감잎을 깨끗이 씻은 후 베보자기에 넣는다.

2. 끓는 물에 담가 감잎 물을 우려낸다.

3. 우려낸 물로 목욕을 하면 된다.

@ 아토피 환자는 먹거리를 조심해야한다.

한방에서는 약식동원(藥食同原)이라는 말이 있는데 이는 음식이 건강에 미치는 중요함을 말하는 것으로 약과 음식이 동일하니 음식을 잘 섭취하라는 의미입니다, 즉 체질별로 음식을 잘 가려 먹기만 하면 치료효과를 높이고 알레르기 예방효과도 볼 수 있다는 이야기지요. 맞지 않는 식품을 먹이면 피부에 반응을 나타내는게 아토피 입니다.

- 알레르기를 일으키는 음식에 주의를 한다.

아토피가 있는 경우 달걀, 땅콩, 생선, 우유 등 유제품은 피하는 것이 좋다. 그 외에도 초콜릿, 커피, 코코아, 육류, 어류, 곡류 중 현미 등이 보통 알레르기를 유발시키기 쉽다고 한다.