Idea1. 피부 고민에 따른 효과적인 과일팩

멜라닌 생성을 억제하는 파인애플 |
노란색을 띠는 과일은 비타민 C가 많아 멜라닌 생성을 억제함으로써 피부를 투명하게 만들어준다. 파인애플은 브로멜린이라는 성분이 함유되어 묵은 각질을 제거하는 효과가 뛰어나며, 보습 효과도 있어 여름철 자외선에 지친 피부에 꼭 필요한 과일. 파인애플팩은 물 1/2컵에 해초가루 1/2작은술을 넣고 잘 섞은 다음 파인애플즙 1큰술과 글리세린 1작은술을 넣어 만드는데, 얼굴에 바르고 10~15분 후 적당히 마르면 미지근한 물로 세안한다. 글리세린은 약국에서 구입할 수 있다.

보습 효과가 뛰어난 아보카도 |
아보카도는 피부 세포의 콜라겐 합성량을 늘려주고, 노화를 예방하는 과일이다. 특히 과일 중에서 유일하게 적당한 유분기가 함유되어 피부 수분이 달아나지 않도록 하는 효과가 있다. 따라서 요즘과 같이 땀으로 인한 수분 손실이 많은 계절에 사용하기 알맞다. 팩으로 사용할 때는 작게 썬 아보카도 과육 120g과 오렌지주스 50cc, 아카시아꿀·흑설탕·현미유 10g씩을 믹서에 넣고 저속에서 1분, 고속에서 1분 정도 돌려 부드러운 크림 상태를 만든 다음 얼굴과 목에 골고루 펴 바르고 30분 후에 미온수로 씻어낸다.

피부를 튼튼하게 가꿔주는 오렌지 |
대표적인 미백 성분인 비타민 C가 풍부하고 바이오플라보노이드가 들어 있어 혈관을 튼튼하게 해주는 동시에 면역체계를 강화시켜 피부를 건강하게 가꿔주는 것이 특징. 오렌지팩은 해초가루 1/2작은술에 요구르트를 적당량 넣고 저어 걸쭉해지면 오렌지즙 2큰술을 섞어서 만든다. 얼굴에 거즈를 덮고 오렌지팩을 바른 뒤 20분쯤 지나면 거즈를 걷어내고 찬물로 씻어낸다. 오렌지즙 2큰술과 꿀 1큰술을 섞어서 얼굴에 펴 바르고, 10분 후에 따뜻한 물로 씻어내면 피부가 촉촉해진다.

건조하고 노화된 피부를 위한 바나나 |
바나나는 피부 각화 작용을 정상으로 만들어주는 비타민 A와 단백질이 풍부해 피부를 촉촉하고 부드럽게 가꿔주며, 자외선에서 보호해준다. 갈색 반점이 생긴 단맛이 강한 바나나에는 비타민 C가 많아서 미백 효과도 기대할 수 있으며, 마그네슘이 피부 근육을 수축시켜 탱탱하게 가꿔준다. 팩 만드는 방법은 우유나 물에 해초가루를 풀어 걸쭉해지면 으깬 바나나를 넣고, 달걀노른자와 꿀을 적당량 첨가해 잘 섞는 것. 얼굴에 거즈를 덮고 바나나 팩을 펴 바른 뒤 30분이 지나면 거즈를 걷어내고 찬물로 깨끗이 씻는다.

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