새우등의 악영향

새우등이 되면……
●두통에 골치를 썩인다
●요통이 심해진다
●좀처럼 피로가 풀리지 않는다
●위장의 주번이 압박 받고 식욕이 떨어진다
●명치가 아프다
●등·어깨 손·주위가 아프다
●생리통이 심하다

……등, 이것들은 모두 등뼈가 일그러진·새우등으로부터 오는 증상의 하나로, 나쁜 자세로 몸이 굳어져 버린 증거입니다. 위의 증상 말고도 구토나 저림을 수반하기도 합니다. 더구나 미용 면에서도 자세가 나쁘면, 나이보다 늙어 보이는 것도 어쩔 수 없는 일입니다……

올바른 잠 자세를 유지하여 등뼈의 일그러짐을 해소하고, 피부 미용을 생각해서 깊은 잠을 얻을 수 있으면 웨스트의 라인이나 버스트 라인…몸 전체의 실루엣이 극적으로 바뀝니다!(깊은 잠에서 성장호르몬도 다량 분비)

특히 아름다운 여성의 몸매를 좀더 갖출 수 있다고 생각합니다.

 
둥글게 된 새우등으로는, 아무리 세련된 옷을 입어도 멋지게 보이지 않습니다. 어딘가 궁상스럽게 보여집니다.

새우등을 바로잡아, 건강뿐만 아니라 아름다운 자세를 유지하는 것은, 매력을 몇 배로 보일 수 있어 주위의 사람에게 주는 인상도 크게 바뀔 수 있습니다.

어느 사이트에서 남성들에게 자세가 나쁜 여성의 인상을 하는 앙케이트를 보았습니다.

「새우등은 보 잘 것 없다고 느낀다」
「성적 매력이 반감한다」
「여성으로서 볼 수 없다」

……등, 이로서 평소에 남성의 눈은 예상 이상으로 여성의 자세를 체크하고 있는 것이 었습니다.

새우등의·자세 반드시 개선!

새우등이 되면 앞쪽으로 기움 자세가 되어, 내장이 압박 받아 아랫배가 푹 튀어 나와 버리거나 둥글게 된 등의 탓으로 엉덩이가 하향에 늘어져 버립니다.

젊은데 아줌마 체형……라고 하는 것은 전형적인 이 패턴입니다.
즉, 뼈의 일그러짐·자세를 바로 잡으면, 그 만큼 회춘을 할 수 있다고 하는 것입니다!  뒷모습 미인의 실현은 꿈이 아닙니다.

새우등에는 주로 「목 새우등」 「등 새우등」 「허리 새우등」의 3종류가 있다고 합니다. 둥글게 된 위치가 어디에 있는가로 분류하면

●목 새우등
이름과 같이, 목 부분이 둥글어 진 자세.
책상에 많이 앉아 있는 경우나, 높은 베개를 사용하고 있는 사람들이 되기 쉽다. 머리가 앞에 돌출한 상태로, 항상 어깨 결림에 걸리기 쉽다.
●등 새우등
등의 중앙으로부터 전체가 활과 같이 둥글어진 자세
책상다리를 잘 하는 사람이나, 의자에 장시간 앉는 사람으로·사무직이 많은 사람이 되기 쉬운 자세입니다. 이 체형은 위통이 있는 사람들이 많다.
●허리 새우등
서있을 때는 좋은 자세로 보여지나, 의자에 앉으면 허리가 뒤로 쳐져 둥글게 되어 버리는 타입입니다. 변비 통이나 생리 통· 특히 부어 오른 원인이 되기도 하며 여성들에게는 심각한 자세라고 합니다

새우등의 사람은, 지방이 쌓이기 쉽고, 다이어트에도 영향이 있습니다.
가능한 빠른 시간에 개선하는 것을 권합니다.

네이버 오픈 백과 참조

나쁜 자세가 수명을 줄인다

베개의 역할

뒤척임의 효과

올바른 잠자세

자는 모습은 나쁜 것보다 너무 좋은 것이 문제?

나에게 맞은 베개를 찾는 방법!

침대vs. 요의 비교

피로를 푸는 뒤척임 VS 잠을 얕게 하는 몸부림