1. 배고파서 불안하거나 초조할 때
신문점과 용천혈을 누르면 마음이 편해집니다.
신문점은 엄지손가락 쪽 손목에서 손가락 한 마디가량 왼쪽에 위치한 혈점으로 하체와 신장 등
자율신경을 조절해 스트레스성 폭식을 막는 데 효과적입니다.
용천혈은 발을 오므렸을 때 움푹 들어가는 지점으로 하체가 잘 붓고 무거운 하체비만에게 적합한
혈점이기도 합니다.
저녁에 피곤하고 식욕이 돌 때 이곳을 지압하면 식욕이 가라앉고 숙면을 취할 수 있습니다.
용천혈의 경우 이쑤시개 5~6개를 하나로 묶어 20~30회 정도 반복해서 눌러줍니다.



2. 밥 먹기 전 허기를 달래고 위장을 줄일 때
허기를 줄이거나 위를 줄여 식사량을 줄일 때는 위모혈을 지압합니다.
위모혈은 가운뎃손가락 끝에서 뼈마디 하나를 내려올 때 만져지는 혈점으로 주로 손금이나 손금 바로
위에 위치합니다. 침처럼 뾰족한 볼펜이나 이쑤시개를 이용해 1과 같은 방법으로 지압합니다.



3. 일상의 식욕을 줄일 때
항상 주체할 수 없는 식욕에 사로잡혀 있다면 새끼손가락 끝에 있는 정혈을 지압합니다.
정혈은 위와 비의 경락이 만나는 곳으로, 적절히 지압하면 식사시간이 다가와도 배고픔을 느끼지 못합니다.



4. 배고파서 잠이 안 올 때
배고파서 잠이 안 오거나 야식이 딩길 때 피질하와 신문에 이침을 놓거나 이쑤시개로 끊임없이 자극합니다.
피질하는 귀 아래 두 개의 작은 근육이 산등성이처럼 능선을 이루는 중간에 위치하고,
신문은 귀 윗부분 움푹 파인 곳에 위치합니다. 한밤중에 음료수나 물을 자주 마신다면 귀 왼쪽 움푹 파인

갈점을 지압하고 그 바로 아래에 위치한 기점 역시 배고프지는 않지만 입이 궁금할 때 지압하면 효과가 있습니다.