수다방 | 이민비자 | 일반유학 | 조기유학 | Q&A | 오늘의운세 | 건강 | 영어산책 | 연예/가십 | TV/방송 | 남과여 |
동영상 | 혈액형/별자리 | 유머 | 플래시게임 | 좋은글/명언 | 행사/세미나 | 세일정보 | 웰컴투토론토

솔비  [2009-12-11] 머릿속으로 좋고 잼잇는 상상을 한다. 원래는 안정을 시켜야 잠이 좀 오죠 그러니 편안한 생각을 눈 감고 하세요 그러다가 갑자기 사르르르르~ 자기도 모르게 잠을 자게 됩니다. 2번째!! 머릿속으로 양을 센다. 양을 세면 잠이온다,라는 말 아시는가요? 그래서 뒤척거리지 말고 가만히 눈감고 양을 세세요. 잠잘때까지 끝까지요. 3번째!! 따뜻한 우유를 마신다. 우유는 부들한 느낌같은 그런 것이라 잠올때는 특효죠 그러니 잠자기전 따뜻한 우유 한 컵 마시고 자세요.