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며칠째 잠을 못잤더니 넘 힘들어요 잘 자는 방법좀 가르쳐주세요 |
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작성자 |
잠자고싶어 |
작성일 |
2009-12-11 |
조회 |
3133 |
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| 솔비 [2009-12-11] |
머릿속으로 좋고 잼잇는 상상을 한다.
원래는 안정을 시켜야 잠이 좀 오죠
그러니 편안한 생각을 눈 감고 하세요
그러다가 갑자기 사르르르르~
자기도 모르게 잠을 자게 됩니다.
2번째!!
머릿속으로 양을 센다.
양을 세면 잠이온다,라는 말 아시는가요?
그래서 뒤척거리지 말고 가만히 눈감고 양을 세세요.
잠잘때까지 끝까지요.
3번째!!
따뜻한 우유를 마신다.
우유는 부들한 느낌같은 그런 것이라
잠올때는 특효죠
그러니 잠자기전 따뜻한 우유 한 컵 마시고 자세요. |
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잘 자란 아역 스타는??잘 나가는 유승호 장근석 이 둘다 아역출신 배우들 누가 더 잘 자랐나요??
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조기유학은 몇학년때가 가장 적합한가요? 
제가 며칠전에 봤던 기사 다시 찾아서 올려 드립니다
