높은 굽의 구두를 신다보면 발이 변형이 될 수도 있고, 허리가 휘어질 수도 있다고 합니다.




그만큼 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼치는데요.



요즘 유행하는 킬힐의 경우는 10~15cm이상의 굽을 가지고 있습니다.



굽이 높을 수록 척추와 관절에 무리가 가게 되고



이런 것들이 반복이 된다면 척추 후만증과 추간판탈출증이 생길 수 있습니다.





척추 후만증이란 허리가 뒤로 휘는 증상을 말하는데요.

높은 구두를 신었을 때 무릎이 앞으로 나가고 허리가 젖혀지는 것을 반복하면서 생길 수 있는 증상입니다.



추간판탈출증은 흔히 말하는 디스크입니다.





그리고 구두는 앞이 뾰족하기 때문에 말에 무리를 주게 되는데요.



버니온이라는 단단하고 통증이 있는 덩어리가 생기게 되서



엄지 발가락 안쪽 뼈가 튀어나와서 발의 변형을 불러 올 수 있고, 이것은 퇴행성 관절염이나 무지외반증으로 발전할 수 있습니다.




발건강은 몸건강이라고 하죠.



높은 구두를 신고 예뻐지는 것도 좋지만 발의 형태에 따라 신발을 고르고



되도록이면 앞볼이 뾰족하지 않은 것을 신는 것이 좋습니다.



그리고 사무실에서 일을 할 때는 실내화로 갈아신으면 발도 편하고 발건강에 좋겠죠..



구두와 운동화를 번갈아가면서 신어주고, 퇴근 후에 집에가서 족욕과 발마사지를 해서 피로를 풀어주시면 발이 건강해 지는데 도움이 됩니다.^^