키워드로 검색하세요
토론토 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  아랫배 근육 강화하기
작성자
사과나무
작성일
2009-05-25
조회
5011


Click Image to Enlarge

아랫배 근육 강화하기
1 천장을 보고 편안히 누워 무릎은 세운 채 양팔은 깍지를 끼고 머리 뒤에 댑니다.
2 허리를 들고 20초이상 버팁니다. 아랫배 근육이 강화될 뿐 아니라 내장이 처지는 것을 막아준다. 10회반복
 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
1555
코포
2010/06/03
6028
1554
WAY
2010/06/02
7141
1553
커짐 ㅠ
2010/06/02
6232
1552
어리버리
2010/06/02
7331
1551
건강잠
2010/06/02
5567
1550
레디고
2010/06/02
6355
1549
하루하루
2010/06/02
6225
 
© 2024 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.