★눈 밑그늘★


다크서클이라고 불리는 눈 밑 그늘은 피로나 스트레스의 제1신호
눈가는 무척 예민한 부위기 때문에 가장 먼저 피로와 스트레스에 반응하는데, 피로나 스트레스로 인해 멜라닌 색소가 침착되면서 눈 아래가 검게 보인다.
아이크림을 발라 눈 주위를 보호하는 것은 기본. 눈가 전용 마스크나 팩도 꾸준히 해 주어야 한다. 세안 후에는 로션이나 에센스를 바른 다음 손끝으로 가볍게 눈 주위를 마사지해 혈액순환을 원활하게 해 준다.
잠자기 전이나 깬 후 가벼운 스트레칭도 혈액 순환에 도움이 되어 눈 주위 다크서클에 효과를 보인다. 차를 마신 후 미지근한 티백을 눈 밑에 얹어 두는 것도 좋은 방법.
15분 정도 얹어 두면 효과적이다.
물론 피해야 할 것들도 있다. 지나치게 맵고, 짠 음식, 초코릿, 술, 담배, 커피 등도 눈 밑 그늘을 더 심하게 하므로 삼갈것

▽ 눈가 피로를 풀어주는 에센스 마사지

민감하고 자극 받기 쉬운 눈가 피부에는 아이 크림과 에센스를 1:1 비율로 섞어 마사지해 준다. 눈가 마사지는 아이 크림의 흡수를 도와주고 눈가 피부의 피로를 풀어 잔주름 예방에도 효과적이다.

① 아이 크림과 에센스를 섞어 눈꼬리에서 눈 앞머리쪽으로 점을 찍듯 바르고 약지로 눈 아랫부분을 가볍게 눌러준다. 다시 눈 앞머리에서 눈꼬리 쪽으로 눈썹뼈 부위를 따라 가볍게 눌러준다.

② 약지를 이용하여 관자놀이에서 눈 아래를 돌아 눈썹 위로 원을 그리듯이 부드럽게 마사지한다. 이때 관자놀이 부분과 눈 앞머리를 지그시 지압해 주면 주름도 예방하고 눈의 피로도 풀 수 있다.


③ 약지로 눈꼬리 부분을 위아래 방향으로 8자를 그리며 마사지한 다음 눈아래쪽의 눈꼬리에서 앞머리까지 부드럽게 쓸어준다.

④ 눈을 감고 검지를 이용해 눈두덩 부분을 지그시 지압해 준다

▼ 다크서클이 싹싹 지워지는 생생 아이케어

다크서클은 혈액순환이 잘되지 않아 생기는 경우가 많으므로 지압점을 눌러 원활한 혈액순환을 도와준다. 그리고 평소 메이크업 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼하게 클렌징하는 습관을 들인다.

▽ 타월 찜질로 혈액순환을 촉진시킨다

스팀 타월과 냉타월을 교대로 찜질해 주어 눈가의 혈액순환을 돕는 것이 중요하다. 이때 스팀 타월을 너무 뜨겁게 하면 오히려 잔주름이 생길 수 있으므로 주의한다. 또 다크서클에 효과가 있는 아이 크림을 바르고 눈 밑 지압점을 지그시 눌러주어 혈액순환이 잘되도록 해준다. 아이 크림은 수분을 충분히 공급해주는 것으로 고른다.

▽ 눈 전용 제품을 이용해 클렌징한다

아이섀도나 아이라이너 등의 제품이 깨끗하게 지워지지 않아 피부에 침착되면서 다크서클이 생기는 경우도 있다. 눈 전용 클렌저를 사용해 메이크업을 확실하게 지우도록 한다. 아이섀도를 닦아낼 때는 화장솜에 클렌저를 듬뿍 묻혀 눈 위에 30초간 올려둔 후 눈꼬리에서 눈 앞머리쪽으로 닦아낸다. 마스카라나 아이라이너 등의 포인트 메이크업은 아이클렌저를 묻힌 면봉을 이용해 깔끔하게 닦아주어야 한다.

▽ 스트레스와 피로를 풀어준다

스트레스와 피로를 풀어주는 것도 좋다. 잠자기 전이나 깬 후의 가벼운 스트레칭도 혈액순환에 도움이 되어 눈 주위 다크서클이 생기는 것을 막아준다. 규칙적인 생활습관도 중요한데 피부세포 재생이 가장 활발한 시간인 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 꼭 수면을 취하고 틈날 때마다 가벼운 눈운동으로 눈의 피로를 풀어준다. 눈을 지그시 감고 눈동자를 위, 아래, 양옆으로 돌리는 것이 요령이다. 눈을 자주 비비는 버릇이 있다면 고치는 것이 좋다. 혈액이 눈에 고여 눈가가 쉽게 부을 수 있기 때문.

▽ 비타민과 무기질이 들어간 식품을 많이 먹는다

평소 오렌지나 레몬 등 비타민과 무기질이 들어간 식품을 많이 섭취하면 혈액순환이 원활해져 다크서클이 생기지 않는다. 당근 1개와 사과 ½쪽을 갈아 레몬즙과 꿀을 조금 섞어 마시면 눈의 피로회복에 효과적이다.