마른 비만이라는 것은 체중은 적게 나가나

체지방이 많다는 것으로 근육량을 늘리고

체지방을 감소하시는 목적을 가지시고 운동과 식이요법을 병행하셔야합니다.

웨이트와 유산소운동을 병행하시고 식이요법을 실천하십시오.

체지방=몸속에 장기같은체내부위에 지방이쌓이는것으로

                 흔히말하는'살'처럼 눈에띄는것이아닙니다.